W ramach zimowej rozgrzewki w dzień wolny od pracy wybrałem się z Izą szlakiem czerwonym na Maciejową ,a następnie na Stare Wierchy. …
Rafał Baran
Rafał Baran
Postanowiłem coś zmienić w swoim życiu, dlatego od ponad 5 lat mieszkam i pracuję na Filipinach. Jeżeli interesuje ciebie taki styl życia to zapraszam do śledzenia bloga. Jeżeli masz pytania odnośnie współpracy albo interesują ciebie wakacje na Filipinach to pisz śmiało na info@szukajacprzygody.pl Pozdrawiam serdecznie Rafał
-
-
Na wstępie chciałbym zaznaczyć ,że herbata nie jest szkodliwym napojem, nie posiada również negatywnych właściwości dla naszego organizmu. Czytelnicy, którzy troszkę mnie …
-
No i moje pierwsze podejście do montażu czegokolwiek z Kamerki Sony Action Cam, przyznaję materiału było 16 GB i w sumie więcej …
-
Czasem poważnie, czasem dla żartu, ale zawsze w górę i dla zabawy. Tym razem bardziej dla zabawy i żartu razem z Danielem …
-
I stało się, udało się wyrwać z pracy na jeden dzień i pojechać w fajnej ekipie na Rysiankę. W ten weekend większość …
-
Dzisiejszy temat powinien się znaleźć w kategorii domowe SPA ,ale jeszcze takiej nie założyłem i właściwie to nie wiem czy zagadnienie jest …
-
Właśnie dobiega impreza, na którą czekałem rok czasu, niezapomniane chwile i motywacja do dalszego chodzenia po górach i może wspinaczki, na którą …
-
Przyszedł czas na poruszenie bardzo ważnego tematu jakim jest turystyka górska zimowa. Idąc tym tropem nie można pominąć tematu raków górskich, które …
-
Od początku mojej przygody z bieganiem jestem posiadaczem zegarka garmin forerunner 310xt. Idealnie sprawuje się podczas biegów czy górskich wypraw. Zegarek ten …
-
Emocje już opadły, takiego stresu chyba nie miałem od czasów matury z języka polskiego. Bardzo dziękuję za e-maile i wiadomości od was, …
-
BieganieTrening w domuZdrowie
30 minutowy trening na bieżni elektrycznej
by Rafał Baranby Rafał BaranJesień i zima to niestety okres kiedy większość z biegaczy przenosi się ze ścieżek biegowych na siłownie i bieżnie elektryczne. Czasami również …
-
Bardzo miło mi poinformować, że już są znane wyniki konkursu fotograficznego „Jesień w górach” Nie przypuszczałem, że konkurs będzie się cieszył tak …
-
Jak to zrobiłem? Rzuciłem palenie niecałe dwa lata temu w sylwestra 2011’. Tak, właśnie pod koniec roku powiedziałem sobie: „Dość!”. O godzinie …
-
Dzisiaj miałem przyjemność wraz z grupą zarejestrowanych ludzi przejść się po nowo powstającej hali widowiskowo sportowej w Krakowie. Termin jej oddania to …
-
Po ogromnym zainteresowaniu, jakie wywołał wpis „prezent dla biegacza do 100 zł „ zostałem zasypany pytaniami z różnych stron o prezenty dla …
-
Jeżeli ktoś z Was dysponuje fantazją na temat kurtki biegowej i nałoży na to marzenia wszystkich biegaczy razem wziętych to w myślach …
-
Temat jak najbardziej na czasie, ponieważ już za 2 tygodnie Mikołajki. Zbliżają się również Święta, w związku z czym postanowiłem napisać kilka …
-
Z dnia na dzień odnoszę większe wrażenie, że bieganie to już nie tylko sport, ale styl życia czy moda. Na bulwarach wiślanych …
-
To już najwyższy czas na wyciągnięcie z szafy cieplejszej odzieży. Temperatura w ciągu ostatnich dni spadła w okolicy kilku stopni Celsjusza, a …
-
Do najlepszej imprezy górskiej (w moim mniemaniu) pozostał niecały miesiąc! Również i w tym roku na Uniwersytecie Ekonomicznym w Krakowie będzie można …
-
Trening w domu – jak zacząć? Zaczynam nową kategorie na blogu związaną z trenowaniem w domu. Przynajmniej raz na tydzień rozmawiając ze …
-
Już za tydzień 21.11.2013 W kinie Kijów będzie można zobaczyć premierę pierwszego filmu długometrażowego o Polskiej scenie downhillowej, dzięki mojej wspaniałej Dziewczynie …
-
Ku mojemu miłemu zaskoczeniu stałem się szczęśliwym posiadaczem nowych Nike Free 5.0 + shield. Paczka dotarła idealnie na kilka dni przed porą …
-
Po tych wszystkich miłych słowach, co usłyszałem i przeczytałem jedyne, co mogę napisać to wielkie „Dziękuję” to dzięki wam takie wypady jak …
-
Święta, choćby jednodniowe, mają to do siebie, że w związku z dniem wolnym przyciągają nas do odwiedzin u bliskich czy też wizyty …