Jak się ubrać na jesienne bieganie?

1

SPSU10 LunarElite 03959 Seconary 300x200 - Jak się ubrać na jesienne bieganie?To już najwyższy czas na wyciągnięcie z szafy cieplejszej odzieży. Temperatura w ciągu ostatnich dni spadła w okolicy kilku stopni Celsjusza, a nam dalej chce się biegać. To właśnie o tej porze roku na szlaku biegowym zostają prawdziwi biegacze , a nie ludzie robiący to dla lansu i mody. Standardowe pytanie, jakie pada z ust moich znajomych to: „Jak się ubrać na jesienne/zimowe bieganie?”. To co jest w tej kwestii najistotniejsze i stanowi meritum sprawy to ubieranie się na tzw. „cebulkę” . Wkładamy na siebie kilka warstw odzieży i to co jest w nich najważniejsze to ich oddychalność. Poniżej umieszczam kilka produktów ,które mogą się przydać oraz ich opisy:

172 150x150 - Jak się ubrać na jesienne bieganie?Czapka:  nieodłączny element każdego biegu. Osobiście używam tych biegowych, które bardzo dobrze odprowadzają wilgoć. Jeżeli nie posiadasz takiego okrycia głowy to możesz użyć buffa, aby chronić  swoje uszy na mrozie. Czapka tervel

 

 

70609b87cfb3965823bd06576db876ac 150x150 - Jak się ubrać na jesienne bieganie?

Rękawiczki: obowiązkowe! Zawsze ręce marzną mi jak diabli, nigdy się bez nich nie ruszam. Rękawiczki nike

 

 

 

f3920994f3a129b7b0b4edf8d8959406 150x150 - Jak się ubrać na jesienne bieganie?Szyja: nie trudno jest się przeziębić. Lepiej ją zabezpieczyć jakimś buffem. Chyba, że biegasz w bluzie z wysokim kołnierzem, co również chroni przed zimnem i wiatrem Twoją szyję. Przykładowy komin firmy Nessi

 

 

3 warstwy górne:

IMG 1477 150x150 - Jak się ubrać na jesienne bieganie?Bielizna termoaktywna; w każdej konfiguracji ubioru to od niej zaczynam. Jest to niezbędny element, który bardzo dobrze odprowadza wilgoć, przez co nie musisz się martwić o mokre plecy czy nieprzyjemny dotyk zimna. Test bielizny już robiłem

 

 

Nike Dri FIT Wool Half Zip Mens Running Top 548657 070 A 150x150 - Jak się ubrać na jesienne bieganie?Cienka oddychająca bluza do biegania NIKE DRI-FIT WOOL HALF ZIP idealnie się sprawdza jako środkowa warstwa podczas gdy temperatura spada poniżej 0 stopni Celsjusza. Dzięki niej jest nam trochę cieplej. Posiada wysoki kołnierz, który chroni całą szyję oraz dziury w rękawach, umożliwiające dogrzanie rąk.

 

big 800PX mediacom 335633814 150x150 - Jak się ubrać na jesienne bieganie?kurtka wiatrowa; Gdy mamy do czynienia z temperaturą bliską 0 stopni Celsjusza i mocniejszym wiatrem warto ubrać również trzecią warstwę ochronną. Jej głównym zadaniem jest utrzymanie ciepła oraz ochrona przed wiatrem. kurtka KALENJI

 

 

Nike Element Shield Mens Running Tights 555026 010 A 150x150 - Jak się ubrać na jesienne bieganie?Leginsy zimowe – posiadam Nike Element Shield Men’s Running ,które sprawdzają się rewelacyjnie. Zdecydowałem się na ten produkt z kilku powodów. Gumowe rozpinane nogawki ułatwiają zdejmowanie, a guma zapobiega przesuwaniu się nogawek podczas biegu. Dodatkowo kieszonka z tyłu jest wystarczająco duża żeby włożyć do niej klucze oraz żel energetyczny.

 

299 299 productGfx 8fd2e930d2389dbd8909ffa04e3968f2 150x150 - Jak się ubrać na jesienne bieganie?Skarpetki –  stosuję takie same jak w lecie. Są to przeważnie produkty firmy Nessi, której bezgranicznie ufam. Jeszcze się na niej nigdy nie zawiodłem.

 

 

IMG 28051 150x150 - Jak się ubrać na jesienne bieganie?Buty na jesień Nike free 5.0 + shield. Specjalne obuwie, już kultowego modelu Nike. Wzbogacone są o nieprzemakalną warstwę, która ma nam zapewnić lepszy komfort biegu. Więcej informacji na temat tego modelu zamieściłem w poprzednim poście : Nike free 5.0 + shield

 

 

Ma być Ci zimno!

Pamiętaj o tym, że wychodząc biegać przy temperaturze, przykładowo 5 st. Celsjusza, nie możesz założyć takich ciuchów jak byś wybierał się do miasta. Musisz odczuwać delikatnie zimno. Dopiero podczas biegu zaczynasz wytwarzać ciepło, które Cię rozgrzewa. To bez znaczenia jakim tempem biegniesz. Sami zobaczycie, że wraz z wysiłkiem temperatura rośnie w górę!

Miłego biegania i do zobaczenia na ścieżkach!

Komentarze

comments

Share.