Biegaj zdrowo – Lewis G. Maharam

0

Biegaj zdrowo 5244261951b33 - Biegaj zdrowo – Lewis G. MaharamJakiś czas temu w ręce wpadła mi książką „Biegaj zdrowo”, której autorem jest ceniony lekarz medycyny sportowej Lewis G. Maharam. Jest to jedna z nielicznych lektur o tematyce sportowej, jaką miałem okazję przeglądnąć i przeczytać. Miałem wrażenie, że wszystkie książki tego typu sprowadzają się do jednej kwestii. Pierwsze 40 stron opowiada o tym, czym jest bieganie i jakie buty kupić, a reszta treści to podstawy treningów. Tutaj jest całkowicie inaczej. Przez wcześniejsze doświadczenia podchodziłem z dystansem do tematu i byłem przekonany, że niczego nowego nie wymyślono oraz kolejny raz będę czytał o rodzajach butów i tym jak się je wiąże … Byłem mile zaskoczony, ponieważ od pierwszych stron trafiałem na nowe i ciekawe informacje! Książka jest pisana przez specjalistę i moim zdaniem, osobę dosyć techniczną, co w moim mniemaniu było idealnym rozwiązaniem. Nie chcę tutaj spoilerować  i opisywać, co nowego wyniosłem z książki „Biegaj zdrowo”. Jest tu sporo spraw technicznych związanych z regeneracją oraz kontuzjami. Sam wcześniej nie posiadałem tak dokładnej wiedzy związanej z własnym organizmem. Lektura jest skierowana dla każdego biegacza, bez znaczenia na stopień zaawansowania. Jestem przekonany, że osoby z nawet 10 letnim stażem w bieganiu, przy kilku ciekawych tematach w myślach powie: „a to dlatego tak się dzieje ….”.

 

Książka jest dostępna pod adresem :  „Biegaj zdrowo”

PS:  Mamy dla Was małą niespodziankę!

Dzięki uprzejmości wydawcy, jednemu z czytelników bloga, możemy podarować  egzemplarz tej wyjątkowej książki!  Wystarczy dać lajka pod wpisem oraz zostawić komentarz: „Biorę udział
w konkursie”. Wśród osób, które zdecydują się na tak ciężki wysiłek wybierzemy jedną osobęJ
Na wasze komentarze czekamy do 16 Maja 2014 !!

Komentarze

comments

Share.