SzukajacPrzygody.pl
  • Strona główna
  • Filipiny
  • Podróże
    • Rosja 2015 – Fakty i mity
    • Nordkapp przez Rosję
    • Weekend we Lwowie za 200zł?
    • Off-road w Rumunii – Listopad 2014
    • Montpellier – Francja
    • Plitwickie jeziora – dlaczego warto je zwiedzić
    • Off Road w Rumuni – Timex Expedition Team
    • Wakacje na Mazurach
    • fjallraven classic 2012
  • Media o mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Filipiny
  • Podróże
    • Rosja 2015 – Fakty i mity
    • Nordkapp przez Rosję
    • Weekend we Lwowie za 200zł?
    • Off-road w Rumunii – Listopad 2014
    • Montpellier – Francja
    • Plitwickie jeziora – dlaczego warto je zwiedzić
    • Off Road w Rumuni – Timex Expedition Team
    • Wakacje na Mazurach
    • fjallraven classic 2012
  • Media o mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
SzukajacPrzygody.pl

Życie na Filipinach

Zdrowie

  • Zdrowie

    Colostrum Bovinum lekarstwem na całe zło?

    by Rafał Baran 11/18/2020
    by Rafał Baran 11/18/2020

    Na świecie istnieje wiele uniwersalnych substancji, których spożycie może jednoznacznie poprawić nasze zdrowie. Zawierają one wiele witamin i minerałów, niezbędnych w rozwoju…

    Read more
  • Zdrowie

    Światowy Dzień Malarii

    by Rafał Baran 04/26/2018
    by Rafał Baran 04/26/2018

    Grafika przygotowana przez klinikę euroClinix na podstawie następujących źródeł: 10 facts on malaria. World Health Organization (WHO). URL: who.int About Malaria. Centers…

    Read more
  • filipinyZdrowie

    Pokonaj własne słabości – Freediving

    by Rafał Baran 10/10/2017
    by Rafał Baran 10/10/2017

    Moja przygoda z nurkowaniem zaczęła się bardzo dawno temu, kiedy jeszcze wakacje wiązały się dla mnie z wersją „All inclusive”. Wtedy po…

    Read more
  • filipinyJedzenieZdrowie

    Ryba z grilla po Filipińsku

    by Rafał Baran 04/27/2015
    by Rafał Baran 04/27/2015

    Jednym z ciekawych elementów lokalnego jadłospisu jest ryba z grilla. Rybołówstwo na wyspie idzie pełną parą, dlatego stoiska lokalnych rybaków jest wiele…

    Read more
  • GóryPodróżeZdrowie

    Zima w Beskidzie Wyspowym

    by Daniel Fenert 01/03/2015
    by Daniel Fenert 01/03/2015

    Od samego rana w Krakowie padał śnieg, co zachęciło mnie do szybkiego wyjazdu w góry 🙂 Trasę miałem upatrzoną już wcześniej –…

    Read more
  • BieganieJedzenieTestyZdrowie

    Książka kucharska dla biegaczy

    by Rafał Baran 09/20/2014
    by Rafał Baran 09/20/2014

    Książka kucharska dla biegaczy – a dokładniej dla aktywnych – jest kolejną publikacją, do której bez wątpienia będę wracał nie raz. Popularność…

    Read more
  • JedzenieZdrowie

    Pestki dyni – olej z pestek dyni – właściwości

    by Rafał Baran 02/05/2014
    by Rafał Baran 02/05/2014

    Dzisiaj przedstawiam jeden z produktów, który na pierwszy rzut oka wydaje się na bardzo tłusty i niezdrowy produkt, nic bardziej mylnego. Olej…

    Read more
  • JedzenieTrening w domuZdrowie

    Tabletki musujące – nawadnianie organizmu

    by Rafał Baran 01/22/2014
    by Rafał Baran 01/22/2014

    Nawadnianie organizmu to jedna z podstawowych kwestii podczas częstego trenowania, wielkim odkryciem nie będzie, jeżeli napiszę, że sama woda mineralna jest oczywiście…

    Read more
  • JedzenieZdrowie

    Makaron ze szpinakiem

    by Rafał Baran 01/21/2014
    by Rafał Baran 01/21/2014

    Jednym z podstawowych i szybkich posiłków, jakie lubię przygotowywać jest makaron z szpinakiem, dosłownie kilka podstawowych składników i w 15 min dwie…

    Read more
  • InneTrening w domuZdrowie

    Co to jest Crossfit?

    by Rafał Baran 01/15/2014
    by Rafał Baran 01/15/2014

    Dzisiaj chce napisać kilka zdań na temat treningów crossfitu, który staje się z miesiąca na miesiąc popularniejszy w Polsce, informacje tutaj zawarte…

    Read more
  • JedzenieZdrowie

    Dieta cud – chcesz zeszczupleć, nie żryj tyle

    by Daniel Fenert 12/30/2013
    by Daniel Fenert 12/30/2013

    Autorem tekstu jest Daniel, którego znam od prawie 10 lat, razem z Danielem nie raz miałem okazję jeździć na rowerze czy też…

    Read more
  • JedzenieZdrowie

    Alternatywa dla herbaty

    by Rafał Baran 12/19/2013
    by Rafał Baran 12/19/2013

    Na wstępie chciałbym zaznaczyć ,że herbata nie jest szkodliwym napojem, nie posiada również negatywnych właściwości dla naszego organizmu. Czytelnicy, którzy troszkę mnie…

    Read more
  • BieganieInneTestyZdrowie

    Kąpiel solankowa – regeneracja

    by Rafał Baran 12/11/2013
    by Rafał Baran 12/11/2013

    Dzisiejszy temat powinien się znaleźć w kategorii domowe SPA ,ale jeszcze takiej nie założyłem i właściwie to nie wiem czy zagadnienie jest…

    Read more
  • BieganieTrening w domuZdrowie

    30 minutowy trening na bieżni elektrycznej

    by Rafał Baran 12/03/2013
    by Rafał Baran 12/03/2013

    Jesień i zima to niestety okres kiedy większość z biegaczy przenosi się ze ścieżek biegowych na siłownie i bieżnie elektryczne. Czasami również…

    Read more
  • BieganieInneWydarzeniaZdrowie

    Zaoszczędziłem już 8400 zł!

    by Rafał Baran 12/01/2013
    by Rafał Baran 12/01/2013

    Jak to zrobiłem? Rzuciłem palenie niecałe dwa lata temu w sylwestra 2011’. Tak, właśnie pod koniec  roku powiedziałem sobie: „Dość!”. O godzinie…

    Read more
  • Trening w domuZdrowie

    Trening w domu – uchwyty do pompek

    by Rafał Baran 11/16/2013
    by Rafał Baran 11/16/2013

    Trening w domu – jak zacząć? Zaczynam nową kategorie na blogu związaną z trenowaniem w domu. Przynajmniej raz na tydzień rozmawiając ze…

    Read more
  • JedzenieZdrowie

    Rolada szpinakowo – łososiowa

    by Rafał Baran 11/06/2013
    by Rafał Baran 11/06/2013

    Od dłuższego czasu połączenie tych smaków zaprzątało moją głowę. Szpinak i łosoś to najlepsze skarby, jakie mogę znaleźć w kopalni spożywczej. Pierwsze…

    Read more
  • BieganieInneJedzenieTestyZdrowie

    Suplementacja

    by Rafał Baran 10/30/2013
    by Rafał Baran 10/30/2013

    Jest to temat nie tylko bardzo rzadko poruszany przez sportowców, ale również drażliwy i niechętnie omawiany. Większość z nich twierdzi, że nie…

    Read more
  • BieganieInneZdrowie

    Crossfit w Krakowie

    by Rafał Baran 10/16/2013
    by Rafał Baran 10/16/2013

    Dzięki uprzejmości Crossfit w Krakowie drużyna Kraków Kings mogła spróbować czegoś nowego, w gronie wybrańców również mi się udało znaleźć i sprawdzić,…

    Read more
  • JedzenieZdrowie

    Chili con carne – wersja zdrowa

    by Rafał Baran 08/29/2013
    by Rafał Baran 08/29/2013

    Ostatnio moim ulubionym zdrowym jedzeniem jest zrobienie swojej własnej wersji papki z chili con carne, jest to wersja w 10 min do…

    Read more
  • JedzenieZdrowie

    Ryż biały czy brązowy?

    by Rafał Baran 07/12/2013
    by Rafał Baran 07/12/2013

    Od dłuższego czasu zastanawiałem się, jaka jest różnica pomiędzy tymi dwoma produktami, od 2 lat praktycznie jadałem tylko ryż naturalny, bo wszyscy…

    Read more
  • JedzenieZdrowie

    Zielona Jajecznica

    by Rafał Baran 07/11/2013
    by Rafał Baran 07/11/2013

    Wczoraj wieczorem w ramach wieczornych eksperymentów zmieszałem spirulinę z jajecznicą, efekt wyszedł ciekawy, dało się to zjeść. Kluczem do sukcesu okazało się…

    Read more
  • InneZdrowie

    555 dni, od kiedy zmieniłem swoje życie

    by Rafał Baran 07/10/2013
    by Rafał Baran 07/10/2013

    Dokładnie wczoraj minęło okrągłe 555 dni, od kiedy nie palę, biegam oraz zdecydowanie zdrowiej się odżywiam. Z początku było ciężko jak każdemu…

    Read more
  • BieganieJedzenieZdrowie

    Czy zdrowe jedzenie jest drogie?

    by Rafał Baran 07/03/2013
    by Rafał Baran 07/03/2013

    Od kiedy zacząłem biegać zdecydowanie zdrowiej się tez odżywiam, pamiętam jeszcze jak moi znajomi wraz z rodziną usilnie starali się mi wmówić,…

    Read more
  • BieganieInneZdrowie

    Nie szukaj wymówek, weź się za siebie!

    by Rafał Baran 06/26/2013
    by Rafał Baran 06/26/2013

    Od kiedy biegam, co chwile ludzie zadają mi te same pytania i oczekują chyba tych samych podobnych odpowiedz, niektórym brakuje motywacji innym…

    Read more
Newer Posts
Older Posts

O Mnie

O Mnie

Rafał Baran

Postanowiłem coś zmienić w swoim życiu, dlatego od ponad 5 lat mieszkam i pracuję na Filipinach. Jeżeli interesuje ciebie taki styl życia to zapraszam do śledzenia bloga. Jeżeli masz pytania odnośnie współpracy albo interesują ciebie wakacje na Filipinach to pisz śmiało na info@szukajacprzygody.pl Pozdrawiam serdecznie Rafał

Sponsor

milworld_logoBanner-Dla-Gentlemana

Social Media

Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube Bloglovin

Kategorie

  • Bezpieczeństwo (2)
  • Bieganie (55)
  • Europe (5)
  • filipiny (171)
  • Film (22)
  • Gadżety (34)
  • GoPro (9)
  • Góry (98)
  • Inne (98)
  • Jedzenie (39)
  • Podróże (117)
  • rower (4)
  • Testy (69)
  • Trening w domu (14)
  • Wydarzenia (39)
  • Zawody (12)
  • Zdrowie (34)

Dietetyk kliniczny kraków

wypożyczalnia kamperów kraków

Sklep skiturowy

Tile Shop Chicago

Wille w Tajlandii

Dagoba kraków

tile contractor chicago

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

@2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by www.rbaran.com


Back To Top