Kąpiel solankowa – regeneracja

0

IMG 2379 300x200 - Kąpiel solankowa – regeneracjaDzisiejszy temat powinien się znaleźć w kategorii domowe SPA ,ale jeszcze takiej nie założyłem i właściwie to nie wiem czy zagadnienie jest dobrze przeze mnie interpretowane. Tak czy siak, nic innego nie przychodzi mi do głowy. Z kąpielą solankową miałem pierwszą styczność tuż po maratonie. Do dzisiaj pamiętam uczucie przyjemnego relaksu w słonej wodzie, do którego co jakiś czas systematycznie powracam. Internet jest pełen informacji na temat kąpieli solankowych. Poruszane są kwestie wpływu na nasze ciało. Aksamitna skóra, trądzik odchodzi w niepamięć, jedwabista cera.. – to tylko niektóre rarytasy jakie serwuje nam solanka. Wiele osób zapomina o tym, że dla nas sportowców, najważniejszą i najistotniejszą jej zaletą jest regeneracja!  Nic tak nie odbudowuje i umila 20 – 30 min  w wodzie jak kąpiel solankowa! Koszty takich zabiegów w gabinetach odnowy biologicznej czy innych dobrodziejstwach termalnych są stosunkowo drogie (nie licząc transportu i poświęconego czasu). Świetnym rozwiązaniem jest zakup soli we własnym zakresie, np. SalcoSport. Własnoręczne przygotowanie takiej kąpieli w swoim domu jest dziecinnie proste – IMG 2374 300x200 - Kąpiel solankowa – regeneracjato raz. Po drugie jest niesamowicie zadawalające dla nas samych – dla ciała i duszy. Po trzecie – oszczędzamy czas i pieniądze. Ciekawym pomysłem wydaje się również zrobienie takiej niespodzianki w postaci regenerującej kąpieli dla drugiej osoby. Satysfakcja gwarantowana 🙂 Nie przez przypadek opisuje tutaj produkt Salcosport. Korzystam z ich produktów, ponieważ wspieram lokalny przemysł. Wymieniona wyżej firma znajduje się między dwoma kopalniami w naszym rejonie, Bochnią a Wieliczką. Jakich efektów możemy spodziewać się po użyciu tego specyfiku ?

  • Łagodzi napięcia fizyczne
  • Rozluźnia
  • Poprawia krążenie krwi
  • Ulepsza ukrwienie skóry
  • Wzmacnia odporność organizmu
  • Pobudza przemianę materii
  • Minimalizuje bóle mięśniowe

Te wszystkie czynniki wpływają znacząco na proces regeneracji po wyczerpującym, intensywnym treningu. Tutaj zostały wymienione tylko pozytywne aspekty związane ze sprawnością fizyczną, ale w sieci znajdziecie garść informacji o zdrowotnym wpływie takich kąpieli. Opisałem te, na które sam zwróciłem uwagę. Trudno wypowiadać mi się na temat kosmetologii skóry..

W zależności od przypadłości produkt możemy stosować na zasadzie moczenia całego ciała (kąpiel) lub wybranych partii. Zmęczone stopy, problemy ze ścięgnami czy inne dolegliwości możemy ukoić solanką w misce. Regeneracja całego ciała powinna odbywać się podczas kąpieli.

 

Wskazówki do przygotowania :

  • Najlepsza temperatura wody to 35-40 stopni Celsjusza
  • Czas kąpieli należy przyswajać stopniowo. Rozpocząć od 10 min, a na kolejne sesje wydłużyć nawet do 20 minut
  • Jeżeli istnieje taka możliwość – nie spłukuj z siebie soli, pozostaw ją na noc. Oczywiście po wyjściu z wanny wytrzyj się ręcznikiem J. Pozwoli to wydłużyć efekt oddziaływania soli na Ciebie i Twoje ciało.

IMG 2368 - Kąpiel solankowa – regeneracjawarn bath with epsom salt 300x207 - Kąpiel solankowa – regeneracjaAby odczuć widoczne i odczuwalne efekty wystarczy kilka regularnych kąpieli solankowych. Osobiście jestem bardzo zadowolony z takiego typu „zabiegów”. Domowe SPA jest niedrogie, nie zajmuje dużo czasu i każdy może je przygotować w swoich czterech kątach. Jedyny warunek to.. posiadanie wanny 🙂

 

Czy są skutki uboczne?

Nic mi o takich nie wiadomo. Jedyne co przychodzi mi do głowy to mała sugestia. Mam nadzieję, że nikt nie wpadnie na pomysł wchodzenia do gorącej wody wypełnionej roztworem soli z otwartą raną. Obdarte kolano czy jakakolwiek inna zraniona część ciała nie nadaję się do solanki! Nie próbuj tego ani w domu ani w żadnym innym miejscu 🙂

Więcej informacji na temat samego produktu na stronie producenta Salco.pl

Komentarze

comments

Share.