Makaron ze szpinakiem

by Rafał Baran
0 comment

IMG_3563Jednym z podstawowych i szybkich posiłków, jakie lubię przygotowywać jest makaron z szpinakiem, dosłownie kilka podstawowych składników i w 15 min dwie porcje są gotowe. Zaletą tego posiłku jest to, że wszystkie produkty możemy przetrzymywać dłużej w mieszkaniu, ( jeżeli robimy to z mrożonego szpinaku).  Wartość energetyczna jednej porcji to ok 400 kcal ( makaron + szpinak).

 

Co jest potrzebne?

  • Makaron
  • Szpinak
  • Papryczka chili
  • Jeden ząbek czosnku
  • Pieprz /sól

Czas przygotowania potrawy ok 15 min

IMG_3555IMG_3550IMG_3557IMG_3565

Komentarze

comments

Może ci się spodobać również :

Leave a Comment