Przygotowanie do Kieratu

by Rafał Baran
1 comment

Pozostały niecałe dwa tygodnie do startu w Kieracie, czas się przygotować sprzętowo i logistycznie.

Co to jest Maraton Kierat?
100 km nieprzerwanego marszu po górach Powiatu Limanowskiego
i 3600 m podejść w ciągu 30 godzin

Teren: Beskid Wyspowy, Gorce
Start/meta: Limanowa
Dystans: 100 km
Suma podejść: 3600 m
Czas: 30 godzin (non-stop, dzień i noc)
Termin: 24-26 maja 2013 r.

Co należy przygotować:
Ubranie:
Buty – Salomon Xtrail
Skarpetki – Stopka oddychająca z jonami Ag+
Kompresja na Łydki – OPASKI COMPRESSPORT R2
Spodenki krótkie – zdecyduje przed samym startem
Koszulka termiczna z długim rękawem – Tervel
Czapeczka z daszkiem –
Buff –

Co zapakować do plecaka:
Mały plecak biegowy –
Latarka czołowa –
Folia NRC –
Kompas –
Bukłak z 1,5 Litra wody –
Kurtka gore-tex – MILLET AXON PRO GTX
Cienka Czapka zimowa –
5x batony energetyczne –
Opakowanie izostar w tabletkach –

IMG_3433

Komentarze

comments

Może ci się spodobać również :

1 comment

Tatry zachodnie | SzukajacPrzygody.pl 05/20/2013 - 7:25 pm

[…] dystans bo ok. 30 km prawie 2 km podejść, było dla mnie to ostatnie większe przygotowanie przed Kierat Maratonem. Zapraszam do […]

Reply

Leave a Comment