trening

Jak pewnie cześć z was już wie, a inni może się domyślają, moje życie obrało trochę inny kierunek i z Krakowa przeniosłem …

Jeżeli ktoś z Was dysponuje fantazją na temat kurtki biegowej i nałoży na to marzenia wszystkich biegaczy razem wziętych to w myślach …

Jesień i zima to niestety okres kiedy większość z biegaczy przenosi się ze ścieżek biegowych na siłownie i bieżnie elektryczne. Czasami również …

Od początku mojej przygody z bieganiem jestem posiadaczem zegarka garmin forerunner 310xt.  Idealnie sprawuje się podczas biegów czy górskich wypraw. Zegarek ten …

Jak większość moich znajomych wie biegam już od ponad roku, ale od dopiero kilku miesięcy staram się wzmocnić moje mięsnie na siłowni. …

Każdy ma chyba chwile zwątpienia, to normalne, że jak wstajemy codziennie o 5: 00 rano to kiedyś musi przyjść zwątpienie. Sam nie …

Dzisiaj chce napisać kilka zdań na temat treningów crossfitu, który staje się z miesiąca na miesiąc popularniejszy w Polsce, informacje tutaj zawarte …

Jak prawidłowo korzystać z sauny? Jako wielki miłośnik sauny postanowiłem w jednym miejscu zebrać informacje o tym jak poprawnie korzystać z sauny. …

Trening w domu – jak zacząć? Zaczynam nową kategorie na blogu związaną z trenowaniem w domu. Przynajmniej raz na tydzień rozmawiając ze …