• Strona główna
  • Filipiny
  • Podróże
    • Rosja 2015 – Fakty i mity
    • Nordkapp przez Rosję
    • Weekend we Lwowie za 200zł?
    • Off-road w Rumunii – Listopad 2014
    • Montpellier – Francja
    • Plitwickie jeziora – dlaczego warto je zwiedzić
    • Off Road w Rumuni – Timex Expedition Team
    • Wakacje na Mazurach
    • fjallraven classic 2012
  • Media o mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
SzukajacPrzygody.pl
Życie na Filipinach
Tag:

trening

  • Bieganie

    Bieganie w Bochni

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jak pewnie cześć z was już wie, a inni może się domyślają, moje życie obrało trochę inny kierunek i z Krakowa przeniosłem …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieInne

    Garmin – tworzenie własnych treningów

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Od początku mojej przygody z bieganiem jestem posiadaczem zegarka garmin forerunner 310xt.  Idealnie sprawuje się podczas biegów czy górskich wypraw. Zegarek ten …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieTesty

    Nike shield flash – Men’s Running Jacket

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jeżeli ktoś z Was dysponuje fantazją na temat kurtki biegowej i nałoży na to marzenia wszystkich biegaczy razem wziętych to w myślach …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieTrening w domuZdrowie

    30 minutowy trening na bieżni elektrycznej

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jesień i zima to niestety okres kiedy większość z biegaczy przenosi się ze ścieżek biegowych na siłownie i bieżnie elektryczne. Czasami również …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieZdrowie

    Trening siłowy dla biegaczy

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jak większość moich znajomych wie biegam już od ponad roku, ale od dopiero kilku miesięcy staram się wzmocnić moje mięsnie na siłowni. …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieInne

    Najlepsze filmy motywujące

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Każdy ma chyba chwile zwątpienia, to normalne, że jak wstajemy codziennie o 5: 00 rano to kiedyś musi przyjść zwątpienie. Sam nie …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • InneTrening w domuZdrowie

    Co to jest Crossfit?

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Dzisiaj chce napisać kilka zdań na temat treningów crossfitu, który staje się z miesiąca na miesiąc popularniejszy w Polsce, informacje tutaj zawarte …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Inne

    Jak prawidłowo korzystać z sauny

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jak prawidłowo korzystać z sauny? Jako wielki miłośnik sauny postanowiłem w jednym miejscu zebrać informacje o tym jak poprawnie korzystać z sauny. …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Trening w domuZdrowie

    Trening w domu – uchwyty do pompek

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Trening w domu – jak zacząć? Zaczynam nową kategorie na blogu związaną z trenowaniem w domu. Przynajmniej raz na tydzień rozmawiając ze …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail

O Mnie

O Mnie

Rafał Baran

Postanowiłem coś zmienić w swoim życiu, dlatego od ponad 5 lat mieszkam i pracuję na Filipinach. Jeżeli interesuje ciebie taki styl życia to zapraszam do śledzenia bloga. Jeżeli masz pytania odnośnie współpracy albo interesują ciebie wakacje na Filipinach to pisz śmiało na info@szukajacprzygody.pl Pozdrawiam serdecznie Rafał

Sponsor

milworld_logoBanner-Dla-Gentlemana

Social Media

Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube Bloglovin

Kategorie

  • Bezpieczeństwo (2)
  • Bieganie (55)
  • filipiny (173)
  • Film (22)
  • Gadżety (34)
  • GoPro (9)
  • Góry (98)
  • Inne (98)
  • Jedzenie (39)
  • Podróże (118)
  • rower (4)
  • Testy (69)
  • Trening w domu (9)
  • Wydarzenia (39)
  • Zawody (12)
  • Zdrowie (34)

Sklep skiturowy

Dagoba kraków

Wycieczki na Filipinach

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

@2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by www.rbaran.com


Back To Top
SzukajacPrzygody.pl
  • Strona główna
  • Filipiny
  • Podróże
    • Rosja 2015 – Fakty i mity
    • Nordkapp przez Rosję
    • Weekend we Lwowie za 200zł?
    • Off-road w Rumunii – Listopad 2014
    • Montpellier – Francja
    • Plitwickie jeziora – dlaczego warto je zwiedzić
    • Off Road w Rumuni – Timex Expedition Team
    • Wakacje na Mazurach
    • fjallraven classic 2012
  • Media o mnie
  • Współpraca
  • Kontakt