Jest to temat nie tylko bardzo rzadko poruszany przez sportowców, ale również drażliwy i niechętnie omawiany. Większość z nich twierdzi, że nie dopinguje się w żaden sposób. Dieta, racjonalne żywienie, zdrowe produkty to elementy składające się przecież na sylwetkę, która uformowała się w naturalny sposób. Nie oszukujmy się. Większość osób, które ambitnie podchodzą do tematu stosują suplementację w swoich treningach. Jest to normalna reakcja naszego organizmu, który podczas wysiłku domaga się różnego rodzaju składników, takich jak: białka, węglowodany itp. Domniemam, iż ograniczanie się tylko
i wyłącznie do naturalnych produktów, pochodzących z posiłków, spowoduje sporą stratę naszego czasu, który spędzimy w kuchni.. na jedzeniu. Kolejny atut tego typu środków to ich przyswajanie. Jest zdecydowanie lepsze od produktów naturalnych. Nie namawiam nikogo do ich stosowania. Opisuję po prostu kilka suplementów, z którymi miałem do czynienia i wiem, że pozytywnie wpływają na mój organizm.
100% Whey Protein
Uzupełnienie białka w organizmie
100% białek z serwatki– W ciągu dnia nie jestem w stanie spożywać tyle produktów, bogatych w białko, ile mój organizm potrzebuje. W takiej sytuacji dobrym rozwiązaniem jest przygotowanie shake’a z proszku. Absolutnie nie mam tu na myśli kilkukrotnego konsumowania takiej mieszanki każdego dnia , ale jako uzupełnienie dziennej dawki. Najlepiej stosować w dni bez ćwiczeń, pomiędzy posiłkami. Podczas dni treningowych ok. 30 min po wysiłku, jako uzupełnienie. Mikstura tego typu jest zdecydowanie szybciej przyswajana niż jakiś posiłek. Dostarczamy naszemu organizmowi dokładnie to, czego potrzebuje. Idealnym sposobem jest dla mnie połączenie jednej porcji białka waniliowego i zmiksowanie go
z bananem oraz mlekiem. Palce lizać! Link do Produktu
HOT BLOOD 2.0
Przedtreningowy dopalacz
5 składnikowy kreatynowy matriks zawiera 4500 mg najlepiej poznanych form kreatyny! Naukowo udowodniono, że ta dawka kreatyny zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Stosować należy do 30 min przed treningiem. Podczas długodystansowego biegu skutki będą znikome, suplement nie sprawdzi się. Podczas treningów Lacrosse’a, na zajęciach Crossfit albo na zwykłej siłowni mamy okazję poczuć spory przyrost mocy. Produkt jest warty przetestowania. Zdaję sobie sprawę, że niektórzy nie wierzą w działanie takich wyrobów. Osobiście, sam przekonałem się dopiero po sprawdzeniu na własnej skórze.
BCAA XPRESS
Potreningowa regeneracja
Na temat BCAA można znaleźć sporą dawkę wiedzy. Jest to najczęściej stosowany suplement przez sportowców. Po treningu ogranicza twoje zmęczenie i pozwala na szybszą regeneracje. To jeden z podstawowych suplementów, który przynosi prawdziwą ulgę twojego organizmowi. Występuje w postaci tabletek oraz proszku. W moim mniemaniu wersja druga jest lepsza. Dlaczego? Proszek jest lepiej i szybciej przyswajany przez nasz organizm. Najlepiej stosować prosto po treningu. Link do Produktu
MULTI PRO PLUS
Kompleks witamin
Jest to uzupełnienie wszystkich niezbędnych witamin w organizmie. Produkt zbliżony do kompleksów witamin, które są dostępne od lat na naszym rynku. Z tym wyjątkiem, iż ten jest przystosowany stricte dla sportowców lub osób nad wyraz aktywnych, przesypiających zaledwie kilka godzin dziennie. Sam go stosuję i jestem bardzo zadowolony. Wydaje mi się to lepszym rozwiązaniem niż picie kawy kilka/kilkanaście razy każdego dnia. Stosować 1 saszetka (6 kapsułek) dziennie . Najlepiej spożyć
w trakcie posiłku. Link do Produktu
.
