Rafał Baran

Jako pierwszą przygodę po sylwestrze w Tatrach wybrałem wycieczkę na Trzy Korony, najwyższy szczyt Pienin z pięknym punktem widokowym, wycieczka się opłaciła …

Temat dbania o sprzęt górski, sportowy jest jednym z ważniejszych dla mnie tematów na tym blogu. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy …

Musli każdemu dobrze znane, stanowią niezwykłą kompozycję płatków zbożowych, bakalii, orzechów i suszonych owoców. Spożywane mogą być z mlekiem lub jogurtem. Swój …

Kolejny raz odbyła się mega fajna impreza dla ludzi aktywnych na rolkach, nocny przejazd ulicami Krakowa, który z imprezy na imprezę ma …

Już niebawem będę gościł na wspaniałej imprezie – tym razem zawitamy w świecie sportów motorowych – Monster Jam World Tour w Warszawie! …

Dobra muszę się pochwalić, pierwszy większy wypad do Puszczy Niepołomickiej, jest rewelacyjnie! To miejsce to istne spełnienie marzeń sportowców, niekończące się alejki …

Obecnie chyba cała Polska żyje tym tematem, tak samo jest też w Bochni i okolicach.  Miałem okazję dzisiaj podjechać pod Rabę i …

Kilka dni temu – jak zwykle przez przypadek – marnując swój czas na Facebooku (czyt. pracując), natrafiłem na ciekawy projekt pewnego małżeństwa, …

Chyba każdy z nas widział już nie jedną stronę z pogodą, w większości przypadków – z tego co wiem – to ludzie …

Te pytania są mi tak często zadawane, że nawet nie jestem w stanie tego zliczyć. W zasadzie 90% moich znajomych i ludzi, …

Mam wrażenie jakby wreszcie pierwszy raz ktoś wylądował na górskim księżycu! Produkt, na który czekałem od momentu, kiedy zacząłem chodzić po górach …

Każdy kto przynajmniej raz był w górach wie, że najważniejszym elementem twojego wyposażenia górskiego są buty. Większość z nas wraz z etapami …

Jeśli kiedykolwiek podróżowaliście po nieznanym sobie kraju, na pewno znacie to przyjemne uczucie niepewności przenikające przez ciało z siłą nie do opanowania. …

Postanowiłem sobie zrobić rachunek sumienia i określić cele, jakim chcę się kierować na przyszłość       Będę robił to, co sprawia …

Dzisiaj chce napisać kilka zdań na temat treningów crossfitu, który staje się z miesiąca na miesiąc popularniejszy w Polsce, informacje tutaj zawarte …

W niedzielne popołudnie już było za późno żeby jechać w góry, dlatego postanowiliśmy przejść się na Gokarty do Motodrom w Krakowie gdzie …

Czas na wpis, który czekałem od zeszłego roku, właśnie teraz mija kolejny już drugi rok, od kiedy się zmieniłem i przeszedłem na …

Emocje już opadły, takiego stresu chyba nie miałem od czasów matury z języka polskiego. Bardzo dziękuję za e-maile i wiadomości od was, …

Dzisiaj miałem przyjemność wraz z grupą zarejestrowanych ludzi przejść się po nowo powstającej hali widowiskowo sportowej w Krakowie. Termin jej oddania to …

Święta, choćby jednodniowe, mają to do siebie, że w związku z dniem wolnym przyciągają nas do odwiedzin u bliskich czy też wizyty …

Szukając kasku na sezon zimowy znalazłem coś tak wypasionego!!! Wygląd czarnej wersji po prostu mnie rozwalił … dlaczego nie robią takiej wersji …

Jednym z podstawowych i szybkich posiłków, jakie lubię przygotowywać jest makaron z szpinakiem, dosłownie kilka podstawowych składników i w 15 min dwie …

Już teraz mogę się pochwalić, w zeszłym tygodniu zostałem poproszony o przyjechania do Radia i udzielenie wywiadu w sprawie krwiodawstwa i darmowej …

I stało się, wreszcie osiągnąłem swój cel! Oddałem ponad 18 litrów krwi. Nie było wielkich fanfar, obyło się bez wręczania medali, w …

Ponad miesiąc temu dzięki uprzejmości sklepu alpenski.pl mogłem zorganizować konkurs, przyszedł czas na ogłoszenie wyników. Nie spodziewałem się tak wielu zgłoszonych prac! …