Do dzisiaj pamiętam jak po pierwszym moim biegu na dystansie 21 km, na którym była również moja rodzina podeszła moja wspaniała siostra …
bieganie
-
-
Moim najlepszym napojem przed większym biegiem jest koktajl zapożyczony z książki „Jedz i Biegaj” Moja wersja składa się z produktów: 1 x …
-
Zyskałem pewność siebie, – przebiegnięcie 42 km w określonym czasie jeszcze kilka lat temu wydawała się dla mnie czymś całkowicie nierealnym, dystansem …
-
Każdy z biegaczy wyznacza sobie jakieś cele, zaczyna się prosto od 5 km czy 10 km następnie jest pierwszy półmaraton i wreszcie …
-
Czas na wpis, który czekałem od zeszłego roku, właśnie teraz mija kolejny już drugi rok, od kiedy się zmieniłem i przeszedłem na …
-
Dokładnie wczoraj minęło okrągłe 555 dni, od kiedy nie palę, biegam oraz zdecydowanie zdrowiej się odżywiam. Z początku było ciężko jak każdemu …
-
Od miesiąca testuję na swoim organizmie nowe żele i odżywki energetyczne firmy SQUEEZY, które stosunkowo niedawno zostały wprowadzone na polski rynek. Jeśli …