Jak większość moich znajomych wie biegam już od ponad roku, ale od dopiero kilku miesięcy staram się wzmocnić moje mięsnie na siłowni. …
Rafał Baran
Rafał Baran
Postanowiłem coś zmienić w swoim życiu, dlatego od ponad 5 lat mieszkam i pracuję na Filipinach. Jeżeli interesuje ciebie taki styl życia to zapraszam do śledzenia bloga. Jeżeli masz pytania odnośnie współpracy albo interesują ciebie wakacje na Filipinach to pisz śmiało na info@szukajacprzygody.pl Pozdrawiam serdecznie Rafał
-
-
Jakiś czas temu będąc w galerii M1 wstąpiłem za butami do TK MAXX, nawet nie wiedziałem, że jest tam tyle dziwnych innych …
-
No, co tutaj dużo pisać, było jak było i pewnie gdybym więcej czasu spędzał na systematycznym bieganiu a nie na siłowni czy …
-
Tak! Tak! Wykrakałem!!! Jakiś czas temu pisałem o najbardziej kolorowym biegu na świecie Color run i stało się! Okazuje się, że już …
-
„Po wbiegnięciu na szczyt Babiej nie czeka na Ciebie herbata, schronisko, kolejka, która zwiezie Cię na dół. Nie czeka na Ciebie nic… …
-
Ze względu na moje problemy zdrowotne i bardzo niski poziom żelaza w organizmie postanowiłem zebrać trochę przydatnych informacji na ten temat, nie …
-
Ostatnio biegam w asics gel lyte33, 2 z których jestem bardzo zadowolony, ale przyszedł czas by przetestować buty za 65 PLN z …
-
-
-
-
-
-
-
-
Każdy z biegaczy wyznacza sobie jakieś cele, zaczyna się prosto od 5 km czy 10 km następnie jest pierwszy półmaraton i wreszcie …
-
-
-
-
-
Pozostały niecałe dwa tygodnie do startu w Kieracie, czas się przygotować sprzętowo i logistycznie. Co to jest Maraton Kierat? 100 km nieprzerwanego …
-
-
-
Moim najlepszym napojem przed większym biegiem jest koktajl zapożyczony z książki „Jedz i Biegaj” Moja wersja składa się z produktów: 1 x …
-
Zyskałem pewność siebie, – przebiegnięcie 42 km w określonym czasie jeszcze kilka lat temu wydawała się dla mnie czymś całkowicie nierealnym, dystansem …
-
Każdy ma chyba chwile zwątpienia, to normalne, że jak wstajemy codziennie o 5: 00 rano to kiedyś musi przyjść zwątpienie. Sam nie …