• Strona główna
  • Filipiny
  • Podróże
    • Rosja 2015 – Fakty i mity
    • Nordkapp przez Rosję
    • Weekend we Lwowie za 200zł?
    • Off-road w Rumunii – Listopad 2014
    • Montpellier – Francja
    • Plitwickie jeziora – dlaczego warto je zwiedzić
    • Off Road w Rumuni – Timex Expedition Team
    • Wakacje na Mazurach
    • fjallraven classic 2012
  • Media o mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
SzukajacPrzygody.pl
Życie na Filipinach

Bieganie

  • BieganieInneTesty

    Biegaj zdrowo – Lewis G. Maharam

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jakiś czas temu w ręce wpadła mi książką „Biegaj zdrowo”, której autorem jest ceniony lekarz medycyny sportowej Lewis G. Maharam. Jest to …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Bieganie

    Bieganie w Bochni

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jak pewnie cześć z was już wie, a inni może się domyślają, moje życie obrało trochę inny kierunek i z Krakowa przeniosłem …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieTesty

    Reebok one Guide

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Przyszła nowa kolekcja butów biegowych Reebok one Guide w wersji Damskiej i Męskiej, oczywiście nie mogłem się powstrzymać przed zrobieniem kilku ciekawych …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieJedzenieTestyZdrowie

    Książka kucharska dla biegaczy

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Książka kucharska dla biegaczy – a dokładniej dla aktywnych – jest kolejną publikacją, do której bez wątpienia będę wracał nie raz. Popularność …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieTesty

    Dobre skarpetki do biegania – Thorlos

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Uwielbiam ciekawe i nowoczesne rozwiązania, które usprawniają bieganie czy też wycieczki górskie. Kiedy udało mi się dorwać markowe skarpetki Thorlos do testów byłem …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieTesty

    Reebok ZPump Fusion

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    My tu cały czas gadu gadu o Filipinach a Reebok właśnie zaprezentował nową parę butów do biegania, która wyprzedza konkurencje o krok …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Bieganie

    FlexiStav Bieg Granią Tatr

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Mam wielki respekt do wszystkich Osób, które w tym roku odważyły się wziąć udział w biegu granią tatr. To niesamowite musi być …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Bieganie

    10 rzeczy, o których każdy biegacz powinien pamiętać jesienią

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Spadające temperatury nie powinny zniechęcać nas do aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie! Złota, pogodna jesień to idealny czas na rozpoczęcie zintensyfikowanych treningów. Aby …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Bieganiefilipiny

    Jak się biega na Filipinach?

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Kilka dni temu miałem okazję uczestniczyć niestety, jako fotograf w pierwszej imprezie biegowej na Filipinach. Niesamowite przeżycie, emocje jak na każdym maratonie …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Bieganie

    Adidas Terrex Agravic – duet, o którym łatwo nie zapomnisz

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Marka Adidas od pewnego czasu próbuje połączyć swój niezwykły talent do butów biegowych z pasją do outdooru i przenieść się z ubitych …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieTesty

    Compressport – koszulka biegowa

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jaki czas temu miałem okazję opisać działanie kompresji na łydki, która sprawdzała się rewelacyjnie podczas np. ultramaratonu kierat i którą wiem, że …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieInneTestyZdrowie

    Kąpiel solankowa – regeneracja

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Dzisiejszy temat powinien się znaleźć w kategorii domowe SPA ,ale jeszcze takiej nie założyłem i właściwie to nie wiem czy zagadnienie jest …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieWydarzeniaZawody

    Wygraj Pakiet startowy

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Ostatnio miałem mało wolnego czasu wiec tez mniej jestem na necie, ale jak wiecie trwają ostre przygotowania do Color Fun w Warszawie. …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieInneJedzenie

    Budowanie masy mięśniowej – ile muszę jeść białka?

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Chyba przyszedł taki moment, kiedy sam sobie zdałem sprawę, że waga to nie wszystko i co z tego, że jestem już szczupły, …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieTesty

    Nike Free 5.0 + shield

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Ku mojemu miłemu zaskoczeniu stałem się szczęśliwym posiadaczem nowych Nike Free 5.0 + shield. Paczka dotarła idealnie na kilka dni przed porą …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Bieganie

    Jak się ubrać na jesienne bieganie?

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    To już najwyższy czas na wyciągnięcie z szafy cieplejszej odzieży. Temperatura w ciągu ostatnich dni spadła w okolicy kilku stopni Celsjusza, a …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieInne

    Bieganie – sport czy moda ?

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Z dnia na dzień odnoszę większe wrażenie, że bieganie to już nie tylko sport, ale styl życia czy moda. Na bulwarach wiślanych …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieInneTesty

    Prezent dla biegacza do 100 zł

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Temat jak najbardziej na czasie, ponieważ już za 2 tygodnie Mikołajki. Zbliżają się również Święta, w związku z czym postanowiłem napisać kilka …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieTesty

    Nike shield flash – Men’s Running Jacket

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jeżeli ktoś z Was dysponuje fantazją na temat kurtki biegowej i nałoży na to marzenia wszystkich biegaczy razem wziętych to w myślach …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieInneWydarzeniaZdrowie

    Zaoszczędziłem już 8400 zł!

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jak to zrobiłem? Rzuciłem palenie niecałe dwa lata temu w sylwestra 2011’. Tak, właśnie pod koniec  roku powiedziałem sobie: „Dość!”. O godzinie …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieTrening w domuZdrowie

    30 minutowy trening na bieżni elektrycznej

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jesień i zima to niestety okres kiedy większość z biegaczy przenosi się ze ścieżek biegowych na siłownie i bieżnie elektryczne. Czasami również …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieInne

    Garmin – tworzenie własnych treningów

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Od początku mojej przygody z bieganiem jestem posiadaczem zegarka garmin forerunner 310xt.  Idealnie sprawuje się podczas biegów czy górskich wypraw. Zegarek ten …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieWydarzenia

    Kraków Business Run

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Już w tą niedzielę w Krakowie tak jak w roku biegłym zagości strasznie pozytywna impreza biegowa Kraków Business Run 2013. Tak jak …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Bieganie

    Biegam w Krzeszowicach

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Musiało sporo czasu upłynąć żebym wreszcie zrozumiał i docenił to, co mnie otaczało przez lata dzieciństwa. Teraz już wiem, że w Krakowie …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieWydarzeniaZawody

    The Color Run w Polsce

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Temat oczywiście jest bardzo optymistyczny i raczej nie zapowiada się żeby taka impreza jak Color Run przyszła szybko do Polski, tak czy …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

O Mnie

O Mnie

Rafał Baran

Postanowiłem coś zmienić w swoim życiu, dlatego od ponad 5 lat mieszkam i pracuję na Filipinach. Jeżeli interesuje ciebie taki styl życia to zapraszam do śledzenia bloga. Jeżeli masz pytania odnośnie współpracy albo interesują ciebie wakacje na Filipinach to pisz śmiało na info@szukajacprzygody.pl Pozdrawiam serdecznie Rafał

Sponsor

milworld_logoBanner-Dla-Gentlemana

Social Media

Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube Bloglovin

Kategorie

  • Bezpieczeństwo (2)
  • Bieganie (55)
  • filipiny (173)
  • Film (22)
  • Gadżety (34)
  • GoPro (9)
  • Góry (98)
  • Inne (98)
  • Jedzenie (39)
  • Podróże (118)
  • rower (4)
  • Testy (69)
  • Trening w domu (9)
  • Wydarzenia (39)
  • Zawody (12)
  • Zdrowie (34)

Sklep skiturowy

Dagoba kraków

Wycieczki na Filipinach

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

@2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by www.rbaran.com


Back To Top
SzukajacPrzygody.pl
  • Strona główna
  • Filipiny
  • Podróże
    • Rosja 2015 – Fakty i mity
    • Nordkapp przez Rosję
    • Weekend we Lwowie za 200zł?
    • Off-road w Rumunii – Listopad 2014
    • Montpellier – Francja
    • Plitwickie jeziora – dlaczego warto je zwiedzić
    • Off Road w Rumuni – Timex Expedition Team
    • Wakacje na Mazurach
    • fjallraven classic 2012
  • Media o mnie
  • Współpraca
  • Kontakt