Książka kucharska dla biegaczy – a dokładniej dla aktywnych – jest kolejną publikacją, do której bez wątpienia będę wracał nie raz. Popularność …
Tag:
Zdrowie
-
-
Jak to zrobiłem? Rzuciłem palenie niecałe dwa lata temu w sylwestra 2011’. Tak, właśnie pod koniec roku powiedziałem sobie: „Dość!”. O godzinie …
-
Od kiedy zacząłem biegać zdecydowanie zdrowiej się tez odżywiam, pamiętam jeszcze jak moi znajomi wraz z rodziną usilnie starali się mi wmówić, …
-
Zyskałem pewność siebie, – przebiegnięcie 42 km w określonym czasie jeszcze kilka lat temu wydawała się dla mnie czymś całkowicie nierealnym, dystansem …
-
Nie będę ukrywał, że ostatnie dwa tygodnie w Polsce, po ponad dwóch latach życia na Filipinach, były dla mnie niezwykłym przeżyciem. Samo …
-
W internecie i drogą pantoflową przekazywanych jest wiele mitów na temat Filipin. Zdecydowanie większość z nich jest wyssana z palca albo pochodzi …
-
Dokładnie wczoraj minęło okrągłe 555 dni, od kiedy nie palę, biegam oraz zdecydowanie zdrowiej się odżywiam. Z początku było ciężko jak każdemu …
-
U mnie na mieszkaniu zawsze odwiecznym problemem było to, że nie miałem pieczywa. Rzadko kiedy je kupuję a jak już kupuję to …
-
Jednym z podstawowych i szybkich posiłków, jakie lubię przygotowywać jest makaron z szpinakiem, dosłownie kilka podstawowych składników i w 15 min dwie …
-
Tutaj może nie będę ściemniał, że sam wpadłem na ten przepis, bo było by to spore kłamstwo, ja jedynie stworzyłem dokumentację, ale …
-
Wczoraj wieczorem w ramach wieczornych eksperymentów zmieszałem spirulinę z jajecznicą, efekt wyszedł ciekawy, dało się to zjeść. Kluczem do sukcesu okazało się …
-
Dzisiaj przedstawiam jeden z produktów, który na pierwszy rzut oka wydaje się na bardzo tłusty i niezdrowy produkt, nic bardziej mylnego. Olej …
-
Mój pierwszy kontakt ze spiruliną był w książce „Jedz i biegaj” ( Eat & Run) Ultramaratończyka Scotta Jurka, który to nie raz …
-
Dla miłośników zdrowego jedzenia obowiązkowa aplikacja w androidzie, korzystałem z niej nie raz, warto przetestować i sprawdzić ją samemu. link do aplikacji …
-
Na wstępie chciałbym zaznaczyć ,że herbata nie jest szkodliwym napojem, nie posiada również negatywnych właściwości dla naszego organizmu. Czytelnicy, którzy troszkę mnie …
-
Podobno jeden z najbardziej niedocenianych owoców w Polsce, postarałem się zebrać informacje na temat tego, dlaczego warto jeść awokado oraz z czym …
-
Grafika przygotowana przez klinikę euroClinix na podstawie następujących źródeł: 10 facts on malaria. World Health Organization (WHO). URL: who.int About Malaria. Centers …