• Strona główna
  • Filipiny
  • Podróże
    • Rosja 2015 – Fakty i mity
    • Nordkapp przez Rosję
    • Weekend we Lwowie za 200zł?
    • Off-road w Rumunii – Listopad 2014
    • Montpellier – Francja
    • Plitwickie jeziora – dlaczego warto je zwiedzić
    • Off Road w Rumuni – Timex Expedition Team
    • Wakacje na Mazurach
    • fjallraven classic 2012
  • Media o mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
SzukajacPrzygody.pl
Życie na Filipinach
Tag:

Zdrowie

  • BieganieJedzenieTestyZdrowie

    Książka kucharska dla biegaczy

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Książka kucharska dla biegaczy – a dokładniej dla aktywnych – jest kolejną publikacją, do której bez wątpienia będę wracał nie raz. Popularność …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieInneWydarzeniaZdrowie

    Zaoszczędziłem już 8400 zł!

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jak to zrobiłem? Rzuciłem palenie niecałe dwa lata temu w sylwestra 2011’. Tak, właśnie pod koniec  roku powiedziałem sobie: „Dość!”. O godzinie …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieJedzenieZdrowie

    Czy zdrowe jedzenie jest drogie?

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Od kiedy zacząłem biegać zdecydowanie zdrowiej się tez odżywiam, pamiętam jeszcze jak moi znajomi wraz z rodziną usilnie starali się mi wmówić, …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Bieganie

    Co bieganie zmieniło w moim życiu?

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Zyskałem pewność siebie, – przebiegnięcie 42 km w określonym czasie jeszcze kilka lat temu wydawała się dla mnie czymś całkowicie nierealnym, dystansem …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • filipiny

    Wakacje w Polsce

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Nie będę ukrywał, że ostatnie dwa tygodnie w Polsce, po ponad dwóch latach życia na Filipinach, były dla mnie niezwykłym przeżyciem. Samo …

    Read more
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • filipiny

    Obalam mity o Filipinach

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    W internecie i drogą pantoflową przekazywanych jest wiele mitów na temat Filipin. Zdecydowanie większość z nich jest wyssana z palca albo pochodzi …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • InneZdrowie

    555 dni, od kiedy zmieniłem swoje życie

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Dokładnie wczoraj minęło okrągłe 555 dni, od kiedy nie palę, biegam oraz zdecydowanie zdrowiej się odżywiam. Z początku było ciężko jak każdemu …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Jedzenie

    Omlet na wypasie

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    U mnie na mieszkaniu zawsze odwiecznym problemem było to, że nie miałem pieczywa. Rzadko kiedy je kupuję a jak już kupuję to …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • JedzenieZdrowie

    Makaron ze szpinakiem

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jednym z podstawowych i szybkich posiłków, jakie lubię przygotowywać jest makaron z szpinakiem, dosłownie kilka podstawowych składników i w 15 min dwie …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • JedzenieZdrowie

    Placki z kaszy gryczanej

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Tutaj może nie będę ściemniał, że sam wpadłem na ten przepis, bo było by to spore kłamstwo, ja jedynie stworzyłem dokumentację, ale …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • JedzenieZdrowie

    Wiesz Co Jesz – aplikacja na androida

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Dla miłośników zdrowego jedzenia obowiązkowa aplikacja w androidzie, korzystałem z niej nie raz, warto przetestować i sprawdzić ją samemu. link do aplikacji …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • JedzenieZdrowie

    Zielona Jajecznica

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Wczoraj wieczorem w ramach wieczornych eksperymentów zmieszałem spirulinę z jajecznicą, efekt wyszedł ciekawy, dało się to zjeść. Kluczem do sukcesu okazało się …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • JedzenieZdrowie

    Pestki dyni – olej z pestek dyni – właściwości

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Dzisiaj przedstawiam jeden z produktów, który na pierwszy rzut oka wydaje się na bardzo tłusty i niezdrowy produkt, nic bardziej mylnego. Olej …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • JedzenieZdrowie

    Spirulina – dlaczego jest taka zdrowa?

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Mój pierwszy kontakt ze spiruliną był w książce „Jedz i biegaj” ( Eat & Run) Ultramaratończyka Scotta Jurka, który to nie raz …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • JedzenieZdrowie

    Alternatywa dla herbaty

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Na wstępie chciałbym zaznaczyć ,że herbata nie jest szkodliwym napojem, nie posiada również negatywnych właściwości dla naszego organizmu. Czytelnicy, którzy troszkę mnie …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • JedzenieZdrowie

    Dlaczego warto jeść Awokado ?

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Podobno jeden z najbardziej niedocenianych owoców w Polsce, postarałem się zebrać informacje na temat tego, dlaczego warto jeść awokado oraz z czym …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zdrowie

    Światowy Dzień Malarii

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Grafika przygotowana przez klinikę euroClinix na podstawie następujących źródeł: 10 facts on malaria. World Health Organization (WHO). URL: who.int About Malaria. Centers …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail

O Mnie

O Mnie

Rafał Baran

Postanowiłem coś zmienić w swoim życiu, dlatego od ponad 5 lat mieszkam i pracuję na Filipinach. Jeżeli interesuje ciebie taki styl życia to zapraszam do śledzenia bloga. Jeżeli masz pytania odnośnie współpracy albo interesują ciebie wakacje na Filipinach to pisz śmiało na info@szukajacprzygody.pl Pozdrawiam serdecznie Rafał

Sponsor

milworld_logoBanner-Dla-Gentlemana

Social Media

Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube Bloglovin

Kategorie

  • Bezpieczeństwo (2)
  • Bieganie (55)
  • filipiny (173)
  • Film (22)
  • Gadżety (34)
  • GoPro (9)
  • Góry (98)
  • Inne (98)
  • Jedzenie (39)
  • Podróże (118)
  • rower (4)
  • Testy (69)
  • Trening w domu (9)
  • Wydarzenia (39)
  • Zawody (12)
  • Zdrowie (34)

Sklep skiturowy

Dagoba kraków

Wycieczki na Filipinach

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

@2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by www.rbaran.com


Back To Top
SzukajacPrzygody.pl
  • Strona główna
  • Filipiny
  • Podróże
    • Rosja 2015 – Fakty i mity
    • Nordkapp przez Rosję
    • Weekend we Lwowie za 200zł?
    • Off-road w Rumunii – Listopad 2014
    • Montpellier – Francja
    • Plitwickie jeziora – dlaczego warto je zwiedzić
    • Off Road w Rumuni – Timex Expedition Team
    • Wakacje na Mazurach
    • fjallraven classic 2012
  • Media o mnie
  • Współpraca
  • Kontakt