• Strona główna
  • Filipiny
  • Podróże
    • Rosja 2015 – Fakty i mity
    • Nordkapp przez Rosję
    • Weekend we Lwowie za 200zł?
    • Off-road w Rumunii – Listopad 2014
    • Montpellier – Francja
    • Plitwickie jeziora – dlaczego warto je zwiedzić
    • Off Road w Rumuni – Timex Expedition Team
    • Wakacje na Mazurach
    • fjallraven classic 2012
  • Media o mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
SzukajacPrzygody.pl
Życie na Filipinach

Bieganie

  • BieganieZawody

    Kraków Business Run 2013 – relacja

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Teraz już na spokojnie mogę siąść i napisać kilka zdań na temat tego biegu/sztafety, który się odbył w Krakwie na Rynku. Impreza …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieInne

    Najlepsze filmy motywujące 2

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Na początku tego roku umieściłem listę „Najlepsze filmy motywujące” i czas przyszedł żeby ją uzupełnić. Co jakiś czas ktoś coś mi podsyła …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieInneZdrowie

    Crossfit w Krakowie

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Dzięki uprzejmości Crossfit w Krakowie drużyna Kraków Kings mogła spróbować czegoś nowego, w gronie wybrańców również mi się udało znaleźć i sprawdzić, …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieInne

    Bez ograniczeń – najtwardsza kobieta świata

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jakiś czas temu skończyłem czytać bardzo ciekawą książkę, zgłębiającą życiorys niesamowitej osoby jaką jest Chrissie Wellington. Dlaczego ta postać mi imponuje? Otóż …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieInneJedzenieTestyZdrowie

    Suplementacja

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jest to temat nie tylko bardzo rzadko poruszany przez sportowców, ale również drażliwy i niechętnie omawiany. Większość z nich twierdzi, że nie …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieJedzenieZdrowie

    Poziom żelaza dla sportowców

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Ze względu na moje problemy zdrowotne i bardzo niski poziom żelaza w organizmie postanowiłem zebrać trochę przydatnych informacji na ten temat, nie …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieInne

    Jak szukać kompana do wspólnych treningów ?

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jakiś czas temu za pośrednictwem wszystko wiedzącego facebooka trafiłem na serwis Dropsport.com, który zostało założony przez kilku studentów Krakowskiego AGH. Projekt mi się …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieInne

    Dogonić Kenijczyków – sekrety szybkiego biegania

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Dosłownie 15 min temu skończyłem czytać jedną z lepszych książek w tym roku, która na długo zostanie w mojej pamięci, gdyby nie …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieZawody

    Maraton Kierat – pierwsza „setka”

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    W ubiegły weekend miałem przyjemność pierwszy raz wystartować w ultra maratonie pieszym na 100 km, była to przygoda mojego życia ! Niestety …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieZdrowie

    Trening siłowy dla biegaczy

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jak większość moich znajomych wie biegam już od ponad roku, ale od dopiero kilku miesięcy staram się wzmocnić moje mięsnie na siłowni. …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieGóryWydarzeniaZawody

    Chaszczok – Bieg na Babią Górę

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    „Po wbiegnięciu na szczyt Babiej nie czeka na Ciebie herbata, schronisko, kolejka, która zwiezie Cię na dół. Nie czeka na Ciebie nic… …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieZawody

    Bieg na Mosorny Groń

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    W ramach niedzielnego treningu miałem okazję pojechać na zawody z cyklu biegów górskich. Chodziło o jedną eliminację, która się odbywała pod wyciągiem …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieZawody

    Jak przygotować się do pierwszego maratonu ?

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Za dosłownie kilka dni ruszy kolejny Maraton Krakowski, w którym mam okazję wystartować, pomyślałem, że do dobry moment żeby napisać kilka zdań …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieInneZdrowie

    Nie szukaj wymówek, weź się za siebie!

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Od kiedy biegam, co chwile ludzie zadają mi te same pytania i oczekują chyba tych samych podobnych odpowiedz, niektórym brakuje motywacji innym …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Bieganie

    Po maratonie Krakowskim

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    No, co tutaj dużo pisać, było jak było i pewnie gdybym więcej czasu spędzał na systematycznym bieganiu a nie na siłowni czy …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieJedzenieZdrowie

    Czy zdrowe jedzenie jest drogie?

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Od kiedy zacząłem biegać zdecydowanie zdrowiej się tez odżywiam, pamiętam jeszcze jak moi znajomi wraz z rodziną usilnie starali się mi wmówić, …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Bieganie

    Jak szybko biegać?

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    To chyba najczęściej zadawane pytanie, na które systematycznie staram się znajomym odpowiadać na facebooku czy podczas przerwy w pracy. Przeważnie odpowiada tak …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieTesty

    Tanie słuchawki do biegania

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jakiś czas temu będąc w galerii M1 wstąpiłem za butami do TK MAXX, nawet nie wiedziałem, że jest tam tyle dziwnych innych …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieGóryZawody

    Kierat 2013 – Relacja

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Teraz już na spokojnie mogę napisać, że wiem dokładnie, co to znaczy człowiek wykończony, jeżeli nie przeszedłeś/biegłeś 100 km to nie spotkałeś …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieTesty

    Buty z Lidla

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Ostatnio biegam w asics gel lyte33, 2 z których jestem bardzo zadowolony, ale przyszedł czas by przetestować buty za 65 PLN z …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieGóryTesty

    Opaski uciskowe Compressport

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Od ponad miesiąca posiadam opaski uciskowe compressportu, ale dopiero teraz zebrałem się za napisanie kilku zdań na temat tego produktu. Powodem takiego …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieWydarzeniaZawody

    Color Fun – kolorowe bieganie

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Tak! Tak!  Wykrakałem!!! Jakiś czas temu pisałem o najbardziej kolorowym biegu na świecie Color run i stało się! Okazuje się, że już …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieInneTestyZdrowie

    Suplementacja w bieganiu

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Ten temat rzadko kiedy jest poruszany przez amatorów biegania, pewnie ze względu na sporą ilość dostępnych informacji w Internecie.  Sam, jako początkujący …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Bieganie

    Biegasz w obcisłych spodenkach, jesteś gejem?

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Do dzisiaj pamiętam jak po pierwszym moim biegu na dystansie 21 km, na którym była również moja rodzina podeszła moja wspaniała siostra …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • BieganieTesty

    Timex Ironman Target Trainer

    by Rafał Baran 04/25/2024
    by Rafał Baran 04/25/2024

    Jedno z najczęściej spotykanych pytań, jakie dostaję od nowych biegaczy to czy bieganie z pulsometrem jest obowiązkowe? Oraz jeżeli już chce kupić …

    Read more
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

O Mnie

O Mnie

Rafał Baran

Postanowiłem coś zmienić w swoim życiu, dlatego od ponad 5 lat mieszkam i pracuję na Filipinach. Jeżeli interesuje ciebie taki styl życia to zapraszam do śledzenia bloga. Jeżeli masz pytania odnośnie współpracy albo interesują ciebie wakacje na Filipinach to pisz śmiało na info@szukajacprzygody.pl Pozdrawiam serdecznie Rafał

Sponsor

milworld_logoBanner-Dla-Gentlemana

Social Media

Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube Bloglovin

Kategorie

  • Bezpieczeństwo (2)
  • Bieganie (55)
  • filipiny (173)
  • Film (22)
  • Gadżety (34)
  • GoPro (9)
  • Góry (98)
  • Inne (98)
  • Jedzenie (39)
  • Podróże (118)
  • rower (4)
  • Testy (69)
  • Trening w domu (9)
  • Wydarzenia (39)
  • Zawody (12)
  • Zdrowie (34)

Sklep skiturowy

Dagoba kraków

Wycieczki na Filipinach

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

@2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by www.rbaran.com


Back To Top
SzukajacPrzygody.pl
  • Strona główna
  • Filipiny
  • Podróże
    • Rosja 2015 – Fakty i mity
    • Nordkapp przez Rosję
    • Weekend we Lwowie za 200zł?
    • Off-road w Rumunii – Listopad 2014
    • Montpellier – Francja
    • Plitwickie jeziora – dlaczego warto je zwiedzić
    • Off Road w Rumuni – Timex Expedition Team
    • Wakacje na Mazurach
    • fjallraven classic 2012
  • Media o mnie
  • Współpraca
  • Kontakt