Temat jak najbardziej na czasie, ponieważ już za 2 tygodnie Mikołajki. Zbliżają się również Święta, w związku z czym postanowiłem napisać kilka …

Jesień i zima to niestety okres kiedy większość z biegaczy przenosi się ze ścieżek biegowych na siłownie i bieżnie elektryczne. Czasami również …

Ku mojemu miłemu zaskoczeniu stałem się szczęśliwym posiadaczem nowych Nike Free 5.0 + shield. Paczka dotarła idealnie na kilka dni przed porą …

Dzisiejszy temat powinien się znaleźć w kategorii domowe SPA ,ale jeszcze takiej nie założyłem i właściwie to nie wiem czy zagadnienie jest …

To już najwyższy czas na wyciągnięcie z szafy cieplejszej odzieży. Temperatura w ciągu ostatnich dni spadła w okolicy kilku stopni Celsjusza, a …

Jak to zrobiłem? Rzuciłem palenie niecałe dwa lata temu w sylwestra 2011’. Tak, właśnie pod koniec  roku powiedziałem sobie: „Dość!”. O godzinie …

Chyba przyszedł taki moment, kiedy sam sobie zdałem sprawę, że waga to nie wszystko i co z tego, że jestem już szczupły, …

Od początku mojej przygody z bieganiem jestem posiadaczem zegarka garmin forerunner 310xt.  Idealnie sprawuje się podczas biegów czy górskich wypraw. Zegarek ten …

Teraz już na spokojnie mogę siąść i napisać kilka zdań na temat tego biegu/sztafety, który się odbył w Krakwie na Rynku. Impreza …

Dzięki uprzejmości Crossfit w Krakowie drużyna Kraków Kings mogła spróbować czegoś nowego, w gronie wybrańców również mi się udało znaleźć i sprawdzić, …

Na początku tego roku umieściłem listę „Najlepsze filmy motywujące” i czas przyszedł żeby ją uzupełnić. Co jakiś czas ktoś coś mi podsyła …

Temat oczywiście jest bardzo optymistyczny i raczej nie zapowiada się żeby taka impreza jak Color Run przyszła szybko do Polski, tak czy …

Jest to temat nie tylko bardzo rzadko poruszany przez sportowców, ale również drażliwy i niechętnie omawiany. Większość z nich twierdzi, że nie …

Jakiś czas temu skończyłem czytać bardzo ciekawą książkę, zgłębiającą życiorys niesamowitej osoby jaką jest Chrissie Wellington. Dlaczego ta postać mi imponuje? Otóż …

Już w tą niedzielę w Krakowie tak jak w roku biegłym zagości strasznie pozytywna impreza biegowa Kraków Business Run 2013. Tak jak …

Musiało sporo czasu upłynąć żebym wreszcie zrozumiał i docenił to, co mnie otaczało przez lata dzieciństwa. Teraz już wiem, że w Krakowie …

W ubiegły weekend miałem przyjemność pierwszy raz wystartować w ultra maratonie pieszym na 100 km, była to przygoda mojego życia ! Niestety …

Jakiś czas temu za pośrednictwem wszystko wiedzącego facebooka trafiłem na serwis Dropsport.com, który zostało założony przez kilku studentów Krakowskiego AGH. Projekt mi się …

Dosłownie 15 min temu skończyłem czytać jedną z lepszych książek w tym roku, która na długo zostanie w mojej pamięci, gdyby nie …

No, co tutaj dużo pisać, było jak było i pewnie gdybym więcej czasu spędzał na systematycznym bieganiu a nie na siłowni czy …

Za dosłownie kilka dni ruszy kolejny Maraton Krakowski, w którym mam okazję wystartować, pomyślałem, że do dobry moment żeby napisać kilka zdań …

Jak większość moich znajomych wie biegam już od ponad roku, ale od dopiero kilku miesięcy staram się wzmocnić moje mięsnie na siłowni. …

Ostatnio biegam w asics gel lyte33, 2 z których jestem bardzo zadowolony, ale przyszedł czas by przetestować buty za 65 PLN z …

Ze względu na moje problemy zdrowotne i bardzo niski poziom żelaza w organizmie postanowiłem zebrać trochę przydatnych informacji na ten temat, nie …

Teraz już na spokojnie mogę napisać, że wiem dokładnie, co to znaczy człowiek wykończony, jeżeli nie przeszedłeś/biegłeś 100 km to nie spotkałeś …